人，哭着来到这个世界上，面临的首要问题就是生存。要生存，就必然要承受生存所带来的各种各样的压力。我们只有勇于正视压力，学会承受压力，才能在日趋激烈乃至残酷的生存竞争中，永远立于不败之地。

    当过运动员或看过运动员训练的人都知道，为了增强腰部和下肢力量，运动员常在教练的指导下做一种压杠铃的负重练习。通过压杠铃的练习，运动员的力量尤其是腰部和下肢力量会迅速增强，奔跑和跳跃的能力会突飞猛进。当然，杠铃的重量一定要适当，才能达到更好的效果。

    压力，就像我们平时训练时的杠铃。每天都压压杠铃，才有足够的力量奔跑和跳跃啊。但是当你感到承受不了的时候，也要记得时时调整你那副杠铃左右两边的杠铃片，及时给自己减压。

    人生，快乐是需要理由的。不快乐也是需要理由的。

    什么都有好的一面和不好的一面。

    每个人都有自己快乐的理由，也有自己不快乐的理由。关键是，你是否主动去寻找那些快乐的理由。

    比如，有的人工作轻松，自由，压力小，但工资有点低。他要想感到快乐，眼睛就不能老盯着工资低不放，而应该多想想——自己多自在啊。

    反过来，有的人工资很高，但压力大，不自由。他要想感到快乐，眼睛就不能老盯着工作压力大不放，而应该多想想——自己的工资待遇是大多数人所没有的。

    就像我们公司今年订单一路飘红，形势喜人。一线生产员工虽然每天加班加点赶赴订单，但是任务仍然十分紧迫。为了保证计划如期完成，近段时间后勤人员一直在支援生产，很多人积极主动，坦然面对，因为他们懂得，公司效益好了，每个人才会好，困难只是暂时的；但是也有一少部分人有些情绪，总觉得自己干的多了，给的少了，弄得自己心情很不好，让太多的压力，挤走了我们生活中的快乐！

    生活中总有些不如意，如何我们总是抓着烦恼不放，生活就变得黯淡无光。所以，我们要善待自己，学会给自己减压，扔掉无谓的痛苦和烦恼，给快乐更多更大的空间。