也许很多人不知道，食物的颜色也与健康有联系。有幸知道一点点儿与朋友们共享。

    红色食物：红颜色的食物可以减轻疲劳，驱除寒冷，并能够使人精神抖擞，增强自信心，充满力量。但也不要过量使用红色食物，否则可能会引起烦躁不安或易怒。

    绿色食物：绿色的草本植物都被用来治病疗疾，由此可见，绿色食物的确具有调和身体机能的功效。大部分蔬菜都拥有绿色的能量，可以维持人体的酸碱度，而且提供大量的纤维

质，有助于清理肠胃。心理方面，绿色的食物有助于舒缓压力。

    橙色食物：橙色食物中含有丰富的橙色色素----胡萝卜素，它是一种强力的抗氧化物质，经常食用可以减少空气污染对人体造成的伤害，并能够起到抗衰老的功效。而且由于橙色接近光谱中红色的一端，所以橙色食物也有振奋作用。

    黄色食物：长期吃黄色食物可以培养开朗的心情，并能增加幽默感，更可以强化消化系统与肝脏，清除血液中的毒素，皮肤也会变得细滑柔嫩。

    既然有颜色的食物有如此的功效，那我们何不根据自己的实际情况来选择适合自己的颜色，调节好心情，使自己有一个健康的好身体，健康就是幸福！