早上给自己冲咖啡，心不在焉地将糖加成盐了，一尝，苦咸难咽。价值7块钱的咖啡就这么白白倒掉了，很是愧疚。不过转念一想，就当老公喝了好了，心情一下子舒畅起来。这是不是非常“阿Q精神”呢？自欺欺人地安慰自己，忘掉现实而得以心安。

   “阿Q精神”是鲁迅先生笔下的阿Q自创的精神胜利法，简单的说就是一种是自慰精神或者是自贱精神。其实阿Q很聪明，他的思维，已经运用到了埃利斯合理情绪疗法的理论：引起人们情绪或不良行为的并不是外界事件本身，而是人们对事件的态度、看法、评价等认知内容。正因为心理学理论的灵活使用，阿Q才得以生活在社会最底层，受尽欺负，却还可以全然不在乎，得意地活着。

    契诃夫也在他的《生活是美好的》文章中，传播着“阿Q精神”：“要是火柴在你的衣袋里燃烧起来了，那你应当高兴，而且要感谢上苍，多亏你的衣袋不是火药库。要是手指头扎了一根刺，那你应当高兴，挺好，多亏这根刺不是扎在眼睛里。要是有穷亲戚到别墅来找你，那你不要脸色发白，而要喜洋洋地叫道：挺好，幸亏来的不是警察……依此类推，朋友，照着我的劝告去做吧，你的生活会欢乐无穷！”

    想着想着，我笑了，新冲的咖啡变得格外醇香……